健康食譜

早餐有了它,以後你都不用啃包子了,寧願早起10分鐘,也必須把它做好!

最近大熱的電視劇《放棄我,抓緊我》中,陳喬恩扮演的厲薇薇就超級熱衷於蛋包飯,身邊的朋友有些也因為這部電視劇的大熱而愛上了蛋包飯。蛋包飯看上去特別簡單,但最正宗最好吃的蛋包飯卻對細節是有要求的,蛋皮加什麼可以漂亮不破?炒飯怎樣處理可以不膩口?今天就給大家一一揭秘,一起來做吧~

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食材清單:米飯、雞蛋、胡蘿蔔、火腿、玉米粒、豌豆、鹽、胡椒粉、澱粉

步驟1:食材準備,胡蘿蔔去皮和火腿切丁,玉米粒和豌豆綽水備用,雞蛋加點鹽打散,一碗米飯。

步驟2:胡蘿蔔、火腿、玉米、豌豆翻炒,加入米飯。

步驟3:待炒的顆粒分明時,加入鹽、胡椒粉、番茄醬調味。

步驟四:在雞蛋液中加入少許澱粉,倒入鍋中平攤在蛋液凝固時,蛋皮的一側放入炒好米飯

步驟5:將蛋皮對折,邊緣按壓,出鍋。

最後小編提醒大家,蛋液中加入一小勺澱粉,蛋皮才不易破,但是如果你覺得自己的技術不錯的話,也可以不加。整個步驟就是這麼的簡單,早上吃這個才是爽,從此都不要啃包子了。

很多事情就像一道菜一樣,覺得很複雜,無從下手,焦躁不安,其實靜下心來,分析思考,按照1234..的順序羅列利弊,很快就能分析出結果嘍。最後小編想說,努力生活,從一頓飯開始,加油哦~