健康食譜

不用麵粉包餃子,勝似餃子,滑滑糯糯,一口一個!

你吃過芋餃嘛?就是芋頭為主要原料,再輔以紅薯粉,口感滑溜溜的!

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做法:

1.芋頭洗乾淨,蒸熟!

2.涼了以後去除外皮!

3.葛根粉要粗的,或者紅薯粉。太細的不行!

4.芋頭壓泥

5.葛根粉粉篩入芋泥中

6.用壓泥器把葛根粉和芋泥混合均勻!

7.麵團幹了,就要用手來揉成團

8.扯一小塊,放在開水裡面煮3分鐘!

9.把煮好的麵團放在大麵團裡面。煮熟的麵團起到粘合的作用!

10.揉好,蓋蓋子

11.150克左右的肉餡,香菇洗乾淨!

12.肉餡裡面加蔥末、鹽巴、生抽,一點涼水,攪拌!

13.香菇橫著切片,再切絲,然後再切成末!

14.香菇加倒肉餡裡面,混合均勻,太幹的話,就加點水!

15.取出麵團切一半,搓成細長條,另外一半如果不用,蓋好蓋子,以免水分幹了!

16.切成下圖這樣!

17.然後像包餃子那樣,去操作就可以了!

18.香菜,蔥末,生抽,醋,鹽巴,加入碗裡面,如果能吃辣,就加點小米辣!

19.水開了,就加入芋頭葛粉餃子,煮開,浮出水面就好了!

餃子和湯一起盛出來,到碗裡面。就開吃啦!一口一個,流口水了!