極限運動有哪些 蹦極讓你體驗飛的感覺

蹦極也叫機索跳。跳躍者站在約40米以上高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。

蹦極，相信大家是不會感到陌生的。現在很多人都開始慢慢嘗試，從中體會自由落體的感覺。它是我們常說的極限運動之一，也是近年來非常受人喜愛的一項戶外休閒運動。不可否認的是，蹦極這項運動很是刺激，在選擇嘗試的時候有很多方面需要注意。

首先我們知道，它是一項戶外運動，所以在跳前要進行充分的熱身運動，活動身體的各個部分，以免在進行中受到不必要的損傷。由於蹦極具有一定的危險性，因此它所使用的繩索對使用壽命有著非常嚴格的規定：使用500次以後必須更換。但是有的蹦極地點可能會使用超出規定壽命的繩子，所以在進行這項運動前要注意繩子的磨損程度和它的使用次數。

除了需要注意繩索，還需要注意穿著。儘量的穿合身，簡潔的服裝，不要穿裙子以及一些容易兜風的衣服。

在選擇這項運動之前，需要先知道自己的身體素質的情況，否則身體不適合卻來參加那就得不償失了。這項運動對身體素質的要求很高，所以有心腦病史的人群最好不要參加。同時由於它下落的速度非常快，且頭朝向下方，有深度近視的人最好也不要參與，容易造成視網膜脫落的現象。

在進行該項運動的過程中，很重要的一點就是要注意控制自己的身體，不要讓彈索卷到自己的手臂或者脖子，否自容易出現一些難以承受的後果。蹦極雖然能讓人體會不一樣的感受，但也要以自己的身體為前提，身體最重要。【原創未經允許，謝絕轉載！】