肺部問題不能小看，老中醫臨走前透露的潤肺秘方，如今花錢都難買！

潤肺止咳是指使用養陰潤肺中藥治療陰虛咳嗽，也是中醫的一種治療效果。咳嗽是呼吸道疾病最常見的一種症狀。咳嗽是人體一種保護性防禦功能。通過咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入氣管內的異物。僅有咳嗽而無痰的稱為乾咳，可見於多種疾病。

生活在塵世當中，任何一個人都不可能做到絕對的超凡脫俗，自然不可避免要受到喜、怒、憂、思、恐等這些不良情緒的影響。看似只是情緒上的起起落落，但是這些情緒卻會影響到臟腑器官的功能活動。五行中喜、怒、憂、情志為五臟所主，其中肺主悲這種不良情志。

中醫裡面所說的肺主悲有兩層意思：當肺虛了，肺的出理功能不正常時，患者情緒就易悲傷；當一個人悲傷過度時會損傷肺，影響肺的各項生理功能。

心病還需心藥醫。”對於情志類疾病，光用藥進行調理是不行的，還需要以情勝情。中醫五行學說認為，情志之間也是可以相互克制的，對於悲這種不良情志來講，可以用喜去克制。這是因為五行中悲屬金，喜屬火，火可克金。當一個人過度悲傷時， 不妨說點兒喜氣的事情給患者聽，這有助於緩解不良情緒。關於以喜勝悲的志療效，《醫苑典故趣拾》曾記載了這樣一件事情：據說清代有個巡撫因為某件事情而抑鬱寡歡、愁眉苦臉，於是便請了一位當時非有名的醫生為其診治。誰知道，醫生檢查完後告訴患者是“月經；調”症。巡撫聽了，感覺很可笑，自己是一位男性，怎麼可能患月經不調症呢？他越想越覺得無稽之談，於是忍不住大笑，誰知開懷大笑之後身心舒暢了很多。實際上這位名醫所用的就是以情勝情的療效。對於這種療法，我們在日常生活中也可以用其來治情緒類疾患

當然，在“以情勝情”的同時，還府配合飲食療瀆-二而我介紹道藥膳——五行潤肺湯， 可滋陰潤肺，增強肺的生理功能，進而幫助我們擺脫不良情志的困擾。

五行潤肺湯——蘆筍150克，紅棗10粒，新鮮百合1朵，沙參、玉竹各8克，精鹽適量。

上述食療方中的百合顏色為白色，五行中白色屬金，而肺也屬金，為此百合可滋陰潤肺；蘆筍為青色，五行中青色屬木，而肝也屬木，此青筍可養肝；至於玉竹、沙參、紅棗，都是補脾胃的。潤肺的同時還要調理一下肝，這是因為肺金克肝木，當肺的生理功能疲時也會損傷肝。

在照顧肝的同時，也要滋補一下脾。這是因為脾土生肺金，可以說脾胃的生理功能狀況直接決定肺的健康。我們借助玉竹、沙參、紅棗這三味食材將脾胃補好，使脾胃之氣充足，這樣一來自然就有助於改善肺虛，增強肺的生理功能。

當然，在對肺進行調理的同時，還應儘快從憂愁不斷這種不良情當中解脫出來。任何人都可能遇到這樣的問題：當身邊的人真正離我們遠去的時候，也不可能泰然處之，可以有悲傷憂愁，但是不能任由這種不良情緒氾濫。不管在日常生活中遇到什麼事情，我們都應該提高自己的心理承受能力。

在提高自己心理承受能力的同時，子遠離讓自己憋悶的環境，平素多出去散散心，多親近一下大自然。如今喧囂忙碌的生活已讓我們的身心處於疲勞狀態，即使不是因為心情憂傷，也應找時間出去走動走動。或者當你真正置身于優美恬靜的大自然中，你才會發現原來給自己一個安靜的天地是如此美好。愉悅身心，讓不良的情緒隨風而去。從自然中尋找人生的真諦，相信我們會因此而生活得更輕鬆，身體也會因此而更健康。