肘骨質增生的症狀和飲食注意事項

你是否發現自己在轉動上肢，或者下蹲的過程中，自己的骨骼關節會發生聲響。如果你有這種問題，甚至伴有些微疼痛感覺，那麼你很有可能出現了肘骨質增生。肘骨質增生是人體骨骼老化的一個預警，當身體出現肘骨質增生的症狀時，就需要採取方法去改善。

一、肘骨質增生的症狀

1、肘關節無法伸直或受限，關節疼痛發脹，肘骨關節面及邊緣骨質增生、硬化、部分關節面邊緣骨刺形成，關節間隙變窄，如果骨質增生壓迫神經，還可能導致手指麻木。

2、肘關節骨質增生初期，起病緩慢者肘關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，肘關節長時間保持一個姿勢不動，而後改變姿勢時肘關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，肘關節受力時會感覺疼痛。

3、肘關節負重後也會有隱痛，僵硬，嚴重時，肘關節酸脹疼痛,合併風濕病者肘關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見肘關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

二、肘骨質增生的原因

由於人體內分泌功能下降，導致膠原蛋白減少、鈣流失加重，從而引起骨質疏鬆、骨小梁發生變形等導致；本病一般不易治癒，及時治療能夠緩解或控制其繼續生長。 可以去看中醫，根據整體辨證採用補腎強筋、調和陰陽等方法有很好的效果；在成藥上，可以適當使用苗蠱風濕丸配合硫酸氨基葡萄糖、鈣片等聯合調理，也可配合針灸、電療、透熱療法及藥物浴等。

三、肘骨質增生的飲食注意事項

患有骨質增生的患者在平時要均衡飲食，避免飲食不當從而加重病情，患者切記不要吃發物，如黑魚，鯰魚，還有甘蔗、驢肉、馬肉等，骨質增生的患者應多吃富含鈣和維生素D的食物，比如海帶，沙丁魚等。另外像牛奶，雞蛋，雞鴨魚肉的等高蛋白的食物一定要控制量，因為這些食物中的蛋白質攝入過高的話會使身體中的鈣物質從體內排出，起到反面效果，多吃反而不好。