健康食譜

這個早餐煎餅,老公吃了都不想停,食材卻完全想不到,十分鐘做好兩分鐘就能吃完!

只要家裡有西葫蘆,老公就會說攤餅吧,好久沒吃了~剛吃完沒幾天也會說好久沒吃了~或許也怕我給他炒著吃吧(他不吃炒的)~所以這餅的出鏡率比較高~也所以我會在這餅上大肆折騰!添加胡蘿蔔,添加過蒜末,還添加過芹菜葉等等都非常好吃!即便是基礎款的也不錯~今天這款就是基礎版的,還填什麼隨便你腦洞大開吧~我和老公都喜歡吃外焦裡嫩的。不管是配一杯豆漿,還是配一碗米粥都不錯。

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這個早餐煎餅,老公吃了都不想停,食材卻完全想不到,十分鐘做好兩分鐘就能吃完!

西葫蘆雞蛋餅是我家早餐經常會喜歡的一種主食,西葫蘆鈣含量比較高,雞蛋含有優質蛋白質、富含膽固醇,營養豐富,二者完美的結合在一起,不說是營養翻倍,但是起碼對身體大有好處還是可以的。

原料:西葫蘆半個、培根5片、雞蛋3個、麵粉100g、清水適量、鹽、食用油;

具體做法:

西葫蘆清洗乾淨,刀法好的朋友可以選擇把把它切成絲,也可以用專門的刮刀,但是小編還是推薦純手工,畢竟親力親為嘛,才是最好吃的。

把擦好的西葫蘆絲和切成細絲的培根、雞蛋一起放進一個小盆裡;

倒進適量的麵粉,麵粉最可多可少,建議不要放太多。主要是讓蔬菜能在鍋裡凝結成餅狀;

再加入適量的清水和一點鹽調成糊狀;注意,培根是鹹的,醃制過的肉食,所以再放鹽一定要少放一點,不要太鹹了。

平底鍋上火燒熱,轉中小火,用刷子刷一層食用油,或者倒進去一點,拿起平底鍋前後左右晃一下,讓油均勻的沾滿鍋底;再舀一大勺西葫蘆麵糊倒進鍋裡,用勺底輕輕的轉圈攤開,鋪平整個鍋底,等餅底變色再翻面;

兩面煎熟上色均勻就可以出鍋了。這裡面的食材都是容易熟的,所以不需要太久。軟嫩的更好吃。

這樣的早餐餅你喜歡嗎?是不是又簡單好做呢!而且這裡面的食材還可以自己搭配,還可以加點胡蘿蔔絲,或者把西葫蘆全部換成胡蘿蔔。白蘿蔔的我也做過,也不錯,做法都是一樣的,按照自己喜歡的食材來進行搭配就好了。

很多事情就像一道菜一樣,覺得很複雜,無從下手,焦躁不安,其實靜下心來,分析思考,按照1234..的順序羅列利弊,很快就能分析出結果嘍。最後小編想說,努力生活,從一頓飯開始,加油哦~