健康食譜

紅燒牛腩,有肉、有筋、有油花,倍兒香~

牛腩特指帶有筋、肉、油花的牛肉塊兒,這樣的肉質特點使牛腩的口味特別勁道嫩滑,再加上味道濃郁的鹵汁,味道簡直是美極了。

●●●

紅燒牛腩

材料

——

牛腩 兩斤/八角 兩個/當歸 一塊/桂皮 一隻/

桂枝 少許/花椒 20顆/幹辣椒 三個/生薑 一塊

冰糖 十克/生抽 一勺半/老抽 一勺/料酒 一勺/鹽 少許

步驟

——

將牛腩用流動水沖洗乾淨。

將鍋內的水燒開,把牛腩倒入鍋中焯水,然後再燒開。

將牛腩撈出,再次用流動水沖洗乾淨。

將鍋內的油燒熱,放入薑片爆香,然後倒入牛腩,加入料酒翻炒,再倒入所有的香料和冰糖翻炒。

加一勺半生抽、一勺老抽和一點鹽,翻炒至上色均勻。

加入適量的水,燒開後轉小火燉2小時,或換成高壓鍋,待高壓鍋上汽後轉小火燉40分鐘即可。

有肉、有筋、有油花,倍兒香