健康食譜

水果和飯還能一起做,味道還很不錯,聰明人都會試試

你聽過水果和飯一起做的嗎?今天來分享一種這樣的做法。

食材:

黑糯米150g,小芒果1只,牛奶80g,水果麥片2勺,綿白糖2勺

1. 把買來的黑糯米洗淨,用清水浸泡一晚上

2. 把浸泡好的糯米放到電壓力鍋蒸30分鐘,這個水量不要沒過黑糯米(多了會太爛)也不要太少(少了會太硬)

3. 蒸好後趁熱放入白糖

4. 戴上一次性手套做好圓球

5. 在等糯米冷卻時,可以泡水果麥片

6. 邊切芒果粒

7. 好了,裝盤可以開吃啦!

在家試一試吧!