健康食譜

只因為加了一點它,這種早餐成為了全家人的最愛,早上花10分鐘就能搞定!!

今天要給大家介紹一款早餐,就是我們常吃的雞蛋餅,但是這不僅僅是普通的雞蛋餅,運用好身邊的食材,就能夠做出不一樣的早餐雞蛋餅~

西葫蘆含有豐富的維生素和水分,經常食在為人體補充所需維生素的同時,還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。

西葫蘆的營養價值高,這是總所周知的。而且西葫蘆的價格也比較實惠,因此很受大家歡迎。西葫蘆含有充分的水分,除了有潤澤肌膚的作用;還可調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。

西葫蘆雞蛋餅

食材:西葫蘆、培根、雞蛋、麵粉、清水、鹽、食用油。

做法:

西葫蘆處理乾淨,切絲兒;而後把它和培根、雞蛋放在一個容器裡~

倒入麵粉。

加一點清水、鹽(少一點,培根有鹹味兒)

平底鍋上火燒熱,轉中小火,用刷子刷一層食用油,倒進去晃動鍋底,等餅底變色再翻面;

兩面煎至金黃即可出鍋食用了。

軟嫩的更好吃。

由於西葫蘆屬於涼性食物,因此不宜生吃。脾胃虛寒的人應少吃。

以上僅代表個人意見,如有不同的想法歡迎指正,小編會虛心接受,期待你的下一次調戲!

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