Daily Porridge：海鮮粥

蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

主料：香米(200克)

輔料：活蝦(適量)魷魚(適量)薑絲(少許)鹽(少許)

胡椒粉(少許)蔥(適量)

1、把大米放入電飯煲裡按下煮飯鍵

2、蝦去頭，去殼，清理乾淨下線

3、魷魚清洗乾淨切小塊

4、蔥花薑絲切好備用

5、準備好以後打開電飯煲的蓋子，將魷魚，蝦仁，薑絲放入裡面

6、放鹽，攪拌均勻，然後蓋起蓋子，等電飯煲自動煮好即可

7、可以放入胡椒粉，蔥花。

—THE END—