如何預防孕晚期妊娠紋？准媽媽們不得不知道的妙招

說起妊娠紋，相信許多孕媽媽都對這個話題比較關心，妊娠紋是怎麼產生的呢？有沒有什麼好方法可以預防呢？難道媽媽們生完寶寶後，那些美美的露臍裝就只能永遠藏在衣櫃裡了嗎？

因此，孕媽媽在懷孕期間就要注意做好妊娠紋的預防工作。

1、准媽媽要控制體重的增長

整個懷孕期間，體重是會有所增長的，但每個月的體重增長都不宜超過兩公斤，尤其是孕中期和孕晚期，准媽媽體重增長不宜過快，從孕中期開始就應控制體重的增長，預防胎兒增長過大，也可以預防妊娠紋的長出。

2、多多按摩

孕媽媽懷孕期間注意多進行按摩，這一點對預防妊娠紋同樣重要。按摩時注意力道適中，同時可以選擇一些天然成分的、適合孕媽媽體質的乳液、妊娠油等塗抹，效果都比較好。

3、適度運動

孕媽媽適度地做一些運動，如孕期體操、散步等，既可以避免孕期體重增長過多，也會使孕媽媽的皮膚得到適度的舒展，從而預防妊娠紋的產生。

以上幾種方法均是預防妊娠紋非常好的方法，准媽媽最好從懷孕初期就開始預防，因為妊娠紋大多都是懷孕後期才開始長出來，如果到了孕後期再來預防就已經太晚太晚了。希望能給准媽媽們帶來一些幫助哦！