白髮長在哪最危險？這個位置別大意！

兩鬢斑白——肝火旺盛

對策：患者的飲食要以清淡為主，可以多吃一點蓮子粥、山楂茶、蓮子心茶。如果口幹、口苦情況嚴重，可適量食用蓮子心和苦瓜。

前額白髮——脾胃失調

對策：脾胃虛寒的人可每隔幾天煲一次薑絲粥：

原料就是薑絲4g，粳米70g，把薑絲和粳米一起下鍋煮成粥，在早晚飯時可趁熱喝上1-2小碗。

鮮姜性辛溫，具有散寒溫胃、發汗鎮痛的功效，用它治療虛寒型胃炎有不錯的效果。

後腦勺白髮——腎氣不足

對策：男性可食用動物腎、狗肉、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、黑豆、核桃等食物來補腎益氣。

預防白髮的3個方法

白髮也是可以預防的，那麼要如何預防白髮呢？