體內有風濕的症狀 原來有這5種

風濕是日常生活中比較常見的醫學名詞，可是什麼症狀表現才是體內有風濕的症狀呢？這個問題的答案卻很少有人知道，其實人們體內有風濕的症狀是有5種的，第一種就是總感覺身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛。

一、如何判斷我們身體裡是否有濕?看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：

1. 總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛;

2. 滿面油光，毛孔粗大;

3. 舌苔很厚;

4. 大便黏膩，馬桶總沖不乾淨;

5. 體型肥胖，大腹便便。

以上這些信號都與濕邪的特點有關。濕性重濁，所以感受濕邪後，會覺得全身非常沉重，好像被什麼東西捆住一樣，不清爽。又因濕性趨下，容易侵犯人體下部，故雙腿沉重尤為明顯。濕性黏滯，停滯於大腸，則大便總是很黏膩。

二、濕邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人之所以會感受濕邪，跟生活方式息息相關，也就是後天修為毀壞了我們的體質：

1是“病從口入”，飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋速食、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。

2是體力活動明顯不足，一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉”。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。

3是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。此外，有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事，不經意間濕邪也會入侵。

上述為大家介紹了體內有濕氣的表現及原因，大家如果有上述症狀，不妨針對致病原因進行調理。當然，祛除寒濕非一日之功，驅寒可以用一些溫性的中藥調理，或者用火療、針灸、拔罐等；祛濕可以使用刮痧、拔罐以及利水祛濕的中藥調理。