怎樣才能把頭髮留長 牢記8點訣竅

喜歡短髮的女生很容易護理頭髮，但是對於想要留長髮的女生而言，除了護理頭髮外，關鍵還在於如何將頭髮盡可能的留長，同時保證頭髮不會斷。有人頭髮很容易就長長了，但是有人的頭髮卻很難長長，要想頭髮更快變長，還是要結合一些技巧的。

1、給頭皮按摩

按摩頭皮可以加快頭皮的血液迴圈，記得用少量精油，用指腹輕輕按摩。

用精油按摩完就可以洗頭啦，洗髮水儘量使用有呵護頭皮效果的。前面用的精油有讓污垢浮上來的效果，能清楚積聚在毛孔裡的舊廢物。

2、不要天天洗頭

天天洗頭會將頭皮需要的油脂洗掉，一星期洗3-4次最理想。

3、選擇好的洗髮水

洗髮水請選擇有機成分不添加矽靈成分的！

4、溫柔擦拭秀髮

洗完頭，先將濕淋淋的秀法用柔軟的毛巾包起來，在頭髮還濕濕的狀況下，千萬不要用力按壓搓柔髮絲。

5、儘量不要使用吹風機

如果想頭髮快點長出來，就避免乾燥或者熱。真的受不了想用吹風機的時候，就用毛巾先擦乾，5分鐘內好好吹幹頭髮根部，幹的差不多了就改用冷風吹。

6、在黃金時段睡覺

睡覺的黃金時段是晚上的10點到深夜2點。因為這個時間段成長荷爾蒙分泌，修復細胞。選擇在黃金時段睡覺，也可以促進頭髮增長。

7、吃對食物

多補充維他命Ｂ及蛋白質，可以讓秀髮成長更快。另外堅果類、酪梨、鮭魚等食物蘊含Omega-3s能讓秀髮柔順又健康。

8、少綁頭髮

讓頭皮處於放鬆狀態有助於成長。