吃榴槤補什麼，有什麼營養價值

榴槤是一種熱帶水果，所以具有高含量的糖分，對於人體補充能量是非常好的物質。一些女性朋友如果有痛經的情況，也是可以食用榴槤來幫助緩解的，因為榴槤還有溫補的作用，適合虛寒體質的朋友食用。

榴槤的營養價值

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

成熟的榴槤，會散發出一種類似硫化物的氣味，甜而奇臭，令人望而卻步。

然而，根據現代科學研究和營養學研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。

它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。

榴槤不能採摘，否則便會影響其成熟，果樹也會受到損傷。成熟後的榴槤會在深夜或清晨掉落，只要揀起就可以了。

榴槤的種類很多，包括金枕頭、葫蘆、坤寶等品種，好的榴槤，果肉既不能含過多的水分也不能太幹硬，而是柔軟濕潤、帶有淡淡的苦味。