發低燒怎麼辦 兩種改善方法

高燒大家都經歷過，但是低燒就未必了。低燒在生活中其實也很常見，當人體體溫低於正常值得是，就可以認定為是低燒了。低燒伴有一定的不適感，但是較為容易被人們所忽視。導致低燒的原因是多種多樣的，如果長期持續發低燒怎麼辦，建議一定要去醫院就診，及早查明原因。

一、什麼是發低燒

正常人的體溫，口腔溫度一般為35.8～37.4℃。在正常狀態，正常人的體溫不應高於37.5℃。如果經常高於37.3℃，就是低熱。按體溫狀況，發熱分為：低熱：37.3～38℃;中等度熱：38.1～39℃：高熱：39.1～41℃;超高熱：41℃以上。

二、發低燒的症狀

低熱體溫超過正常，但在38℃以下者，稱低熱。中醫所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫並不高於正常的一種情況。常見表現為夜熱早涼，或夜間發熱為甚，午後潮熱，手足心熱，骨蒸發熱，常伴有消瘦，神疲，乏力，納呆厭食，煩躁，舌紅少苔，脈細數等症狀和體征。

三、發低燒怎麼辦

1、溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單.

具體做法：

1、準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

2、將衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3、10—15分鐘換一次毛巾。

2、冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。

具體做法：

1、在塑膠袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，紮緊，套2—3層，防止漏出，然後在外麵包上毛巾即可。

2、將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。

3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。