膝蓋軟組織損傷怎麼治 關注三類治療方法

膝蓋是人體較為常用的一處關節，和日常的跑跳行走有莫大關係。很多時常健身鍛煉的人都瞭解到膝蓋保護的重要性，如果日常運動中不注意保護膝蓋，就很容易造成膝蓋軟組織損傷。膝蓋軟組織損傷的治療難度高，如果感到膝蓋不適一定要及時到醫院就醫。

一、膝蓋軟組織損傷可用中醫外科膏藥外敷

中醫外科膏藥是運用中藥歸經原則，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大複方，以發揮藥物的良好效果。由於膏藥用於肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，並加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。

二、溫灸療法。

溫灸療法通過中藥施灸，達到活血通絡、消腫散結、損傷修復的功效。常主任證實：溫灸療法對軟組織損傷的修復，是治根的有效療法。治療膝病臨床效果關鍵是膝關節是否逐漸有力反之則為失治。

三、其他治療方法：

1、服用止疼藥以減輕疼痛和炎症。

2、如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種新手術方法可讓人手術後一周內恢復運動能力。

3、理療之外還可以用中藥外敷、按摩。

4、恢復措施：雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意!不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。