得月子病怎樣去寒，還需食療

月子病也叫產後風，生完孩子的女性身體都是很虛弱的，如果不好好坐月子就很容易留下月子病，治療月子病最重要的還是食療，月子期間要做好預防，不要著涼了，多休息，保持良好的心態。

一、飲食保健

1豬腎湯豬腎一具 糯米50克 當歸15克 知母10克 蔥白7個 芍藥15克

治產後腎虛，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫升煮豬腎，待水煎成800-700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400-300毫升時停火，一次服。

2 苡米粥苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荊芥(另包)15克

豆豉50克健脾祛濕，散風除濕。治風濕阻絡而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。制法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗乾淨後，放入乾淨的鍋內，加水1500毫升，燒開後文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。

3 生地粥生地25克 大米75克

養陰生津，適用于陰虛痹患者。制法：將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，複煎第二次。合併兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。

二、產後風的預防

( 1 )出汗後注意著涼;

(2 )運動後注意著涼;

( 3 )不能過度疲勞;

( 4 )不能用涼水洗澡;

( 5 )多休息，自然運動為好;

三、疾病診斷

中醫對於此病的治療不能一概而論，應因人而異，如若是產婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風的感覺，或感到頭經不起風吹，或有腳跟痛等症，這樣的情況應以補虛為主，中醫講血虛生風，腎虛則腰腳痛，此為虛症;如果是不慎受涼，這時虛中有實，應該在驅寒的同時注意產婦的身體情況適當補充氣血，切不可發汗，而應該注意固表，這樣才能標本兼治。