怎樣調理子宮腺肌症？這四條必須要做到

子宮腺肌症是一種常見的子宮疾病，也是一種疑難病，想要徹底解決並不容易，因此患者需要做好各項調理工作，比如多吃補血的食物，多吃性平性溫的蔬菜，每天養成泡腳習慣等。

1、補血食物

通常情況下患有子宮腺肌症的女性多半都存在有貧血的症狀，長期貧血得不到有效的調理，不僅會影響到整個人體的抵抗力，同時還有可能會導致子宮腺肌症的症狀更加嚴重。還有些女性還有輕微的腎虛症狀，因此在患病期間女性還應該適當的多吃些具有補腎功效的食物，以此來起到養血補腎的功效，從而促進子宮腺肌症的治療以及恢復。

具有養血補腎功效的食物有很多，生活中常見的有牛、羊肉、豬肉等，但是在吃這些肉類食物的時候最好是打碎打爛吃，這樣才有利於人體對養分的吸收。

2.性平性溫蔬菜

女性在平時生活中還要注意多吃些新鮮的蔬菜，這是因為蔬菜中所含有的各種營養成分對女性身體而言也是十分有利的。尤其是要注意多吃些性平性溫的蔬菜，這類蔬菜不僅可以幫助女性有效的補充各種無機鹽、礦物質、維生素等營養物質，同時對子宮腺肌症還具有非常好的治療作用。屬於性平性溫的蔬菜有很多，比如像西蘭花、圓白菜、蒿子杆等，這些蔬菜都適合患病期間的女性食用。

同時還要特別的注意葷素搭配，最好是1：1，這樣對女性而言才是最科學的飲食結構。但是要特別的注意，對於一些寒涼性的食物必須要禁止食用。

3.固元膏

患有子宮腺肌症的女性患者在平時生活中應該適當的多吃些營養豐富並且還能促進雌激素分泌的食物，比如像固元膏。這類保健食品可以自己製作，但如果嫌麻煩的話很多藥店也都能夠買到，服用的時候最好是一天一次，一次一勺，長時間食用可有效的治療子宮炎症。除了固元膏之外，還可以每天一次當歸粉，一次小半勺，國中醫指出當歸具有非常有效的活血化瘀作用。

但不管是固元膏還是當歸，在食用的時候都必須要適量，否則的話同樣會導致雌激素分泌過量從而誘發子宮肌瘤等其他的宮頸疾病。

4.溫水泡腳

除了要注意飲食方面的調理之外，患有子宮腺肌症的女性患者在平時還應該養成每天晚上睡覺前泡熱水腳的習慣。最好是跑至微微出汗最好，這樣才能起到祛寒濕的作用。除此之外還可以用背部撞牆，以此來起到疏通經絡的作用，從而治療子宮腺肌症。