月經性頭痛的症狀，女性們要瞭解這些知識

女性在月經期間很容易出現一些不適症狀，比如腹痛、精神不振、食欲下降等等，除此之外，在月經期間還會出現頭痛的症狀，這被稱為月經性頭痛，除此之外還有諸多症狀表現。

1、氣血虧虛型。症見每逢行經期或經將淨時頭痛，伴有頭暈眼花、面色蒼白、體倦乏力、氣短懶言、自汗失眠，兼見月經量少、色淡質清稀，舌淡苔白、脈虛細無力等。

2、肝腎陰虛型。症見每逢經期或經將淨後頭痛，伴有頭暈目眩、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠盜汗、口苦咽幹、經量少而色鮮紅、胸脅脹痛、舌紅苔薄黃、脈細數等，治宜滋養肝腎、熄風止痛。

3、瘀血阻絡型。症見每逢經行前、經期頭痛劇烈，痛如針刺刀割，痛處固定不移，月經顏色紫黯有塊，伴小腹疼痛拒按，舌尖或邊有瘀點、脈細澀等。治宜調氣活血、通絡止痛，方選血府逐瘀東加減。

4、肝火上擾型。症見經行之時即頭痛，以兩側太陽穴脹痛為主，甚者巔項掣痛，伴有精神鬱悶、頭暈目眩、煩躁易怒、胸脅苦滿、口苦咽幹、舌質紅、苔薄黃、脈弦數等。

月經期頭痛的解決方法：

1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素；

2、控制飲食：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

3、喝甜飲料：糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

4、戶外散步：可調劑情緒，減輕壓力。

5、推拿：不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

6、熱敷：用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。