老年人青光眼茶飲，療效其實非常好！

老年人是青光眼的高發人群，所以步入老年後需要做好預防青光眼的相關工作，如果不幸患上青光眼的話，千萬不要恐懼，而是要積極配合治療，比如喝茶治療就是很好的方法。

一、一項最新研究稱，綠茶中的有益成分可以滲透並作用於眼部組織，能有效預防青光眼和其他眼疾。

二、研究人員通過對老鼠進行實驗發現了綠茶的有益成分具有護眼功效。科研人員讓老鼠飲用綠茶，並對其眼部組織進行分析。結果發現，老鼠眼睛的水晶體、視網膜和其他組織吸收了大量綠茶中的兒茶素。兒茶素是一種抗氧化劑，被認為具有護眼功效。兒茶素包括維生素C、維生素E、葉黃素和玉米黃質等。

三、綠茶中的兒茶素減少眼部有害的氧化應激的作用最長可持續20小時。眼科和視覺科學系和同事寫道：“的研究結果表明，飲用綠茶能夠使眼睛有效對抗氧化應激。”

四、青光眼飲食原則有哪些？

1.經常覺得眼睛疲勞不適；

2.眼睛經常覺得乾澀；

3.眼睛常常酸脹，休息之後就會有所緩解；

4.視力模糊，近視眼或老花眼突然加深。

五、青光眼的預防和治療

1.避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

2.不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

另外，建議每天喝一些九味草堂瞳仁茶，可以輔助調理改善青光眼，降低眼壓，促進眼部新陳代謝，緩解眼部疲勞。