改變發質的方法，這些措施要牢記在心

很多人的發質並不好，所以打理頭髮的時候會很麻煩，這種情況下改善發質就很重要了，今天就為大家推薦一系列有效改善發質的方法，比如黑之麻、豆漿等美食的效果就很好。

1、多吃黑芝麻

想要改善粗糙乾燥的發質，美眉們可以通過飲食來調整。中西醫皆認為，黑芝麻營養豐富，有著烏黑秀髮、促進頭髮生長、對抗頭屑和深層調節頭皮秀髮生長的功效，有研究表明，黑芝麻可以將白髮變黑，美眉們常吃黑芝麻，對改善發質有很大幫助。

2、每天喝一杯豆漿

通過飲食來改善發質，除了黑芝麻之外，豆漿也是對秀髮非常好的食物。大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素，可以降低人體雄性激素的代謝水準，間接的改善發質，烏黑秀髮。另外，豆漿中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維，可以減少頭髮油脂分泌、對抗秀髮的衰老，非常適合美眉們改善發質食用。

3、洗髮水先揉搓出泡沫再使用

改善發質，從美眉們洗頭髮開始，在洗頭髮的時候，先將洗髮水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之後再進行洗頭，可以起到徹底清潔秀髮的護理效果，否則頭髮和頭皮都清理不乾淨，會有損發質。

4、使用牛角梳而不是塑膠梳

美眉們若想要讓自己的秀髮發質變得更加柔和透亮，選擇梳子也很重要，因為每天都要梳頭發，尤其是長頭髮。梳子的首選應該是牛角梳，光滑無刺激，而且不傷發。廉價的塑膠梳或者是木質的梳子，都會傷害頭髮，尤其是塑膠梳子，靜電太大，梳頭時間過長髮質會有所受損。

5、每天按摩頭皮十分鐘時間

按摩頭皮是改善發質的最佳的方法，即便現有的秀髮發質不好，經常按摩頭皮，新長出來的秀髮發質也會有所改善。通過按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，增強頭髮的營養，讓頭髮變得更加粗硬，懂得保養秀髮和大腦的美眉們，都會經常按摩頭皮。美眉們每天堅持按摩頭皮十分鐘，一段時間之後，發質就會有所改善。

6、擦乾頭髮再睡覺

很多美眉會犯這樣一個錯誤，那就是頭髮沒幹就睡覺了，這樣不僅會令秀髮受損，而且還會誘發頭痛頭暈等疾病，如果經常頭髮沒幹就睡覺了，那的秀髮不出一個月就會完全損壞，變得易斷毛躁，因此，習慣晚上洗頭的美眉們，最好是擦乾頭髮再休息。