嗓子發炎吃什麼食物好得快

嗓子發炎這種現象大多數人都可能會遇到，所以當然應該注意及時瞭解一些能夠有效的改善嗓子發炎的方法，可以通過一些食物的方式調理，比如梨子、檸檬、菊花、金銀花等這些對於緩解嗓子發炎都有很好的作用。

1、梨子

嗓子發炎了，很多人咳嗽不已，梨子具有很好的潤肺涼心，止咳消痰降炎的效果，所以嗓子發炎了就吃梨，既能幫助止咳還能幫助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃還能夠釀酒、做成梨脯等等。不僅僅是梨子果肉可以食用，敷梨子皮能夠治療火傷；搗梨子汁可以解酒；梨花能夠去黑頭；梨葉煎水也能治不少病症。

2、檸檬

檸檬中含有維生素B，要知道缺乏維生素B2可是很容易導致口腔炎、口唇炎、口腔潰瘍、舌炎等等炎症，經常食用富含為維生素B的食物，能夠很好地預防炎症的發生，而檸檬除了富含維生素B2之外還能夠有效幫助祛痰。而且檸檬中含有的豐富的維生素C具有很好的抗菌消炎的作用。

3、金銀花

金銀花最主要的功效就是清熱解毒，其中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分還對上呼吸道感染致病病毒有著很強的抑制作用。嗓子發炎了，用金銀花泡水對於抗炎緩解嗓子發炎帶來的不適有很好的效果。另外還有的金銀花加工而成的金銀花露效果也不錯。

4、菊花

菊花中野菊花降火解毒的效果是最好的。野菊花也就是我們說的路邊菊，雖然它很常見，但是藥性較烈，用於降火卻是剛剛好。儘管用野菊花泡茶喝的口感稍微差了一點，但是它對於因為乾燥火旺引起的嗓子發炎、咽喉腫痛的效果很好。特別要注意的是野菊花藥性偏寒，不宜大量食用。