按摩讓血管更年輕？真想「通」血管，這 3 招最靠譜

經常有讀者問丁當，血管堵了該怎麼辦？

然後還沒等丁當開口說話，後面的問題就跟著來了……

——按摩、拍打能疏通血管嗎？

——每年預防性輸液，能疏通血管嗎？

——吃木耳、大蒜、茄子能疏通血管嗎？

雖然我們常把人的血管比作自來水管，但通血管真的不是通下水道那麼簡單啊。

事實是，血管一般不會堵，但如果真堵了，亂用坊間流傳的一些方法，不僅無法改善病情，還可能影響健康。

下面就就請血管外科的范則楊醫生來說說這「通」血管的事兒。

健康的血管，內壁光滑，血流順暢；不健康的血管，內壁會產生一種堵塞血管的物質，醫學上叫斑塊。

如果堵塞嚴重，可能帶來心梗、中風甚至死亡的風險。

血管不通，按摩一下就通了？

肩不舒服，按摩一下也許管用，但疏通血管，真不是它的強項。

血管堵塞是一個又長又慢的過程，如果它真堵了，按摩、拍打、針灸、拔罐等方法，都沒有辦法讓血管一下子就通了。

更重要的是，在某些特殊情況下，這些方法還可能「幫倒忙」。

比如下肢靜脈血栓形成時，按摩腿不僅無法幫助消腫，而且還有可能引起血栓脫落，產生更嚴重的後果。

定期放血

能改善血稠、手腳麻的問題？

不能，放血療法只對於某些特殊疾病有用武之地。

到現在也沒有證據能證明，長期放血能改善血管堵塞的情況，因此我們也不建議大家自己在家放血治病。

一年輸兩次液

有助於疏通血管？

想預防？方法有，但不是輸液。

預防血管堵塞最好的方法永運都是：健康的生活方式 + 正確藥物控制。

如果是急性血栓，醫生會給出非常嚴格的輸液方案，改善病情；如果是慢性冠心病及下肢動脈病等，輸液真幫不了什麼忙。

多吃 xxx，有助於通血管？

有一句話不知道當講不當講……

那就講。

絕大多數情況下，單純靠吃某種食物，是沒有辦法治病的。

最好的吃法仍然是什麼都吃點。

要說起具體的飲食建議，大家可能說的比我還順口……

像什麼多吃蔬菜水果、多吃穀類、豆類，粗糧細糧要搭配著吃，平時可以吃點魚，注意補充乳製品，少吃烤肉、紅肉、甜食等等。

是的，這些耳熟能詳的話，依然是健康最好的選擇。真的不希望大家因為一個「食療方」而放棄或是延誤正規治療，身體是自己的，咱耽誤不起。

更重要的是，如果聽信某些「偏方」，吃了蜂蜜什麼的，對於心血管不好的朋友來說，可是弊大於利啊。

這也不對，那也不行，那血管真堵了該怎麼辦？

應對血管堵塞，教你 3 招

1. 糾正不良生活習慣

我知道你們聽了太多的「好習慣」「好方法」，可能耳朵都起繭子了，但作為血管科醫生還是要說：

多吃蔬菜少喝酒，控制體重不抽煙，控制三高吃好藥，適當運動要開心！

2. 遵醫囑吃藥

藥物是控制血管堵塞的重要手段，各種降脂藥、降糖藥及降壓藥等都是醫生「看不見的手」，它們能有效穩定血管斑塊，預防病情惡化。

醫生開的藥，一定要按照醫囑吃。如果藥吃完了，也別覺得萬事大吉了，醫生說了要規律複查，就一定要記得規律複查。

3. 手術

如果病情比較嚴重，單純通過吃藥和糾正生活方式是不夠的，這個時候醫生一般會建議通過手術預防情況進一步惡化。

而這個時候的你應該做的就是積極配合治療，別想太多啦。醫學始終都是小步向前的，會不斷有更先進的治療手段來守護更多人的健康。

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