健康食譜

小蘑菇和蒜蓉一起煎,會有肉味

家裡還剩幾隻蘑菇,不知道能用來幹嘛?配上蒜蓉就能做一道入味的西餐!蘑菇過油炸後奶香濃郁,和蒜香融在一起太下飯啦。

-- 蒜蓉蘑菇 --

-- 用料 --蘑菇 八個蒜 一整個歐芹 一把黑胡椒 少許海鹽 少許

-- 做法 --

❶ 大蒜用刀背壓扁,去皮。

❷ 切成蒜末。

❸ 選擇大小一致的蘑菇,去掉根莖。將其洗乾淨,用廚房用紙擦乾其表面水分。

❹ 鍋內多倒入一些油,油燒得很熱時,放入蘑菇,中火炸。

❺ 炸到變黃色,翻面繼續炸。(翻面要小心,蘑菇炸的過程中會出水,油會迸濺) 炸好之後,取出備用。

❻ 鍋內油倒掉一部分,熱鍋,油熱後,加入蒜末和歐芹碎一起翻炒,加一些鹽調味。

❼ 將製作的好的蒜茸,填入炸好的蘑菇中,平鋪在鍋中繼續煎炸,蘑菇變成金黃色就好了,撒上少許黑胡椒。

❽ 取出裝盤。