楊冪、娜紮、劉亦菲小腰瘦成1尺9！8個動作幫你找回小蠻腰
一轉眼又到了露肉的季節，相信很多姑娘在這個時候都相當苦惱，真是還沒開始減肥就該露肉了……
昨天，楊冪的私服讓人眼前一亮，除了招牌美腿，難得露出了小蠻腰
同樣，娜紮和劉亦菲的小腰也都是盈盈一握
不要悲傷、不要著急，在控制飲食的同時，也要運動~，如果擔心沒空健身，這八組動作簡單有效，每個動作10-15次，換邊進行，堅持2-3組，針對上下腹部肥肉，每晚睡前堅持做，就算吃多了也能安心不怕胖～。
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是不是很簡單？
每天晚上只要流一點汗～
只要一個月你就會感謝你自己的小付出噢！
說不定馬甲線都會找上門來呢！