蔬果汁這樣搭配 保你愛上無法自拔

相信很多人都喜歡喝蔬果汁，蔬果汁不但健康有營養，還能替代我們常常因為口渴而去買無益的冷飲。今天，小編想為大家介紹一下蔬果汁的做法以及蔬果汁的最佳飲用時間。

蔬果汁可以很好的保留蔬菜水果中的最大營養價值，如果你不愛吃蔬果或者你家有不愛吃蔬菜水果的孩子，那麼你不妨嘗試一下做蔬果汁，沒准會改變你不愛吃水果蔬果的壞毛病。專家指出，蔬果汁可以很好的促進腸道健康，如果你是有便秘困擾的人，那麼建議你養成每天堅持喝一杯蔬果汁的好習慣，只要堅持喝蔬果汁便秘很快就會遠離你的。

其實和蔬果汁沒有明確的規定時間，只是一般而言，在一天裡，早上是人體吸收的黃金時間，那麼這時候你喝蔬果汁是最容易被人體吸收的。所以，建議你可以選擇在早上喝蔬果汁，為你的腸道掃除陰霾，讓腸道蠕動起來。蔬果汁的搭配也是有講究的，如果搭配的不好，那麼做出來的蔬果汁就會沒那麼好喝，建議選擇一般自己比較喜歡的水果和蔬菜。

接下來為大家介紹幾種蔬果汁的搭配，讓你每天不同樣。第一個為大家介紹的是：香蕉牛奶汁，香蕉與牛奶的搭配味道口感都很好，香蕉更有促進排便的功效，可以輕鬆助你遠離便秘煩惱。第二個為大家介紹的是：青瓜番茄汁，青瓜個番茄的比例為3：1，這個果汁是天然的美容養顏飲料，更好的調節身體機能。

最後再為大家一種蔬果汁：幹筍蘋果汁。相信很多人都喝過這個果汁，可是無論喝多少次都不會覺得厭。胡蘿蔔中含有大量的維生素C可以幫你增強抵抗力。好了，今天為大家介紹的三種蔬果汁已經介紹完畢了，不知道大家學會了沒呢？在空閒的時候你可以去做著試試，沒准你會愛上蔬果汁。【原創未經允許，謝絕轉載！】