瘦身達人：自從喝了一個禮拜的“它”，腰變細了，人變美了，走出去都自信了。

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女人一到中年因為各項身體各項機能的降低，體內的推陳出新就會逐突變的緩慢然後致使體內熱量耗費的削減，加之各種飲食以及心理上的改變，致使身體發胖具有厚厚水桶腰。

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1.苦瓜汁：關於想瘦身的中年女人來說苦瓜汁是一個不錯的挑選。苦瓜儘管滋味有些苦澀，可是它有清熱解毒之成效。苦瓜中含有豐厚的維生素C，並且它的熱量很低，夏日時將苦瓜搗碎成汁參加一點白開水用來當飲品吃，不光能夠起到瘦身的作用並且幫你排出腸道毒素，讓你又修長又年青。

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2.綠茶：綠茶的優點格外多，就女人來說多喝綠茶不光能夠抗癌抗皺它的瘦身作用也是格外好。天天在開水中加點茶葉飲用，在進步人體推陳出新的一起也能有用推進體內脂肪的焚燒速度。

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除了這兩種瘦身飲品外還有以下這幾種食物也能協助你迅速瘦身，讓你早早離別水桶腰。

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檸檬水很多人都愛喝，格外是在夏天。關於女人來說檸檬有美容淡斑的成效，檸檬中含有的檸檬酸在為人體供給能量，也能推進脂肪的焚燒，然後到達瘦身的作用。這款檸檬不含任何添加劑和色素運用起來更安全。