十個孕婦九個胖，為什麼明星產後卻恢復的特別快？瘦身秘訣在這裡

隨著寶寶的出生，新媽咪的煩惱也隨之而來，此時的她們最在乎的應該就是惜日的美妙身姿了吧？可是，十個產婦九個胖，最後那個也在路上，杯催呀！！！

但是，為什麼明星產後恢復那麼快？她們不但沒有因為十月懷胎倍感辛苦，更沒有因為坐月子逛吃逛吃讓身材走樣。甚至有好些女明星產生比生產前更加富有女人味，更加的婀娜多姿！

她們究竟是，怎麼辦到的了？是不是有一些特殊的方法呢？給大家整理了賈靜雯的瘦身方法作為實例。

賈靜雯在產後1個月迅速瘦身，之前她接受某雜誌專訪，被問到為什麼41歲產後一樣可以神速瘦，體態恢復快速還能保有凍齡臉蛋。她公開了很多細節，最大的首要原則就是“懷孕別胖太多”，懷咘咘時就恪守這項鐵則，因為“吃補太多，全被媽媽吸收。”但寶寶每天需要的營養只有“一杯牛奶及一片吐司”的量而已，體態在懷孕期間就把持住，產後自然不難瘦下來。

此外，賈靜雯除了先前就分享過，要把握哺乳期的產後減肥黃金時間，生完小孩飲食也要清淡再清淡，但要攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯，更重要的是“晚餐吃得少”，尤其是如果中午吃的比較豐盛，晚上頂多喝一碗豆芽加洋蔥、胡蘿蔔用大骨湯提味的蔬食湯就不可再吃任何東西。而她就是靠注意這些日常飲食小細節，才能瘦得這麼快，目前體重僅約46.7公斤。

賈靜雯不只身材保養得宜，連臉蛋在產後都有逆齡回春的跡象，看起來完全不像是個41歲的媽媽。對此，她透露其實就是勤保養，尤其重視眼部保養，眼部保養品的投資尤為重要，早上用眼膠、晚上用眼霜，還會搭配按摩絕不偷懶。