3種清肺能手，為家裡的“煙鬼“收藏著

1、多喝茶

長期抽煙的人可以多喝茶水，因為茶油利尿的功效，它可以讓體內的毒素通過尿液排除體外的;另外長期抽煙的人會導致癌細胞滋生的，多喝茶，它具有一種癌細胞的作用，最好是茶葉裡面還含有茶多酚的。

2、多吃降膽固醇食物

吸煙會導致血管裡面的脂肪堆積的，大腦就會出現供血不足，腦部就容易老化，因此可以多吃一些降低膽固醇的食物，如牛奶、魚類、水果、蔬菜等等。

3、吃葡萄

長期抽煙的人，肺部是有很多的毒素的，因此可以多吃葡萄的，因為葡萄裡面含有一些物質能夠提高細胞新陳代謝的，幫助肺部細胞排除體內的毒素，而且長期抽煙的人痰也是有很多的，葡萄有很好的祛痰效果。