健康瘦身不用愁，最理想的減脂瘦身方案，趕緊來學學吧！！

很多人都知道，蜂蜜是養顏美容的佳品，但是，大家知道嗎？蜂蜜也具有減肥功效。因為蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

而眾多蜂蜜減肥法中，三天蜂蜜減肥法是最理想的減脂瘦身方案，而且食材搭配合理能夠同時兼顧減脂與健康。一起來看看吧！

早晚全部喝蜂蜜水，中午吃一些蔬果或是一些全麥的食物，堅持一周。

一周後你可以發現不但肉肉掉了超多，就連肌膚也變好了不少，如果覺得蔬果或是全麥食物很難下嚥的話，不要加沙拉醬，用蜂蜜攪拌一下也是相當的美味，可以稱之為完全不發胖的蔬果沙拉哦，或者也可以在全麥麵包上塗抹蜂蜜。

三天蜂蜜減肥法，不僅安全健康，而且使用起來非常方便。

吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠。所以蜂蜜雖是“甜品”，但一樣可達到減重效果。

不妨試一試哦！