健康生活

夏季女性易上火 7種藥茶讓你消消火

夏天是一個炎熱的季節。在這個季節裡,如果不注意養身的話,就容易導致上火,不少人認為吃些降火的東西能解除上火,其實是不正常的,因為不同的人的上火其原因就不一定相同,因此在降火的時候,要異人而異,選擇適應的降火方式,都是最重要的。

有些女性在這個季節時,情緒不穩定。尤其是那些到了更年期的人來說,經常會不安,如果受到刺激,就會出現情緒失控等情況的出現。這一般都是因為陰陽失調從而導致心火旺盛。此時會出現心悸,口舌生瘡,煩熱。對於這個時間的女性來說,最好是用中藥對證降火滋陰,可以選擇的比較多,比較常見的養心的東西有百合,紅棗等。

除了以上介紹的這些之外,還可以選擇一些簡單的涼茶進行清水。下面主要介紹幾種供大家選擇。

1、陳皮茶

一般可以選擇幹橘皮洗淨後,弄成小塊,與開水沖入茶杯中,燜上10分鐘左右,然後去掉裡面的殘渣,再加入糖後等涼後放冰箱。在夏天來說就是一種簡單的選擇。

2、桑菊茶

將適量的桑葉、甘草還有白菊放到鍋中煮,然後去掉潭葉,一樣要加入適量的糖就行,這種茶不僅能潤喉對於肝肺,也有一定的清理作用,同時還有明目的作用,對於風熱感冒也一樣適用。

3、果汁紅茶

這是一種很爽口的飲料,可以去火。做法是將水煮沸後,加入紅茶,再煮一會。去葉置涼。喝的時候,可以放入一些檸檬汁,白糖和橘汁,與冰水之後放入橘子一瓣。同時還放入少量的白蘭地酒就可以。

4、薄荷涼茶

需要準備的材料有,薄荷葉,甘草和白糖。做法是把薄荷葉和甘草放入鍋中,加水煮沸,再放入白糖攪拌,能擔神醒腦。

5、西瓜皮涼茶

就是將日常的西瓜外面的那一層綠色的皮切碎取汁後,直接加入白糖便可直接飲用,這是一種利尿解毒的飲料。

6、淡鹽涼茶

這種飲料能夠治頭暈噁心,還能止渴解熱,簡單的做法便是直接用開水沖泡綠茶,加入食鹽置涼後即可使用。

7、荷葉涼茶

將買來的荷葉撕碎後,再加入一些甘草,滑石,白術,放到水中,一起煮大概20分鐘左右,然後取出來後,去掉殘渣,最後加入一些白糖,一起攪勻,待冷卻後,就可以食用。