腦梗塞後遺症的康復，這樣鍛煉效果最理想

人們在患上腦梗塞後，很容易在身上留下喪失勞動能力、中風和認知障礙等後遺症，此時，患者就不得不對這些後遺症採取及時康復的措施，以讓其儘快的消失好轉。在常用的康復方法中，鍛煉方式就最受患者認可。那麼，腦梗塞後遺症的康復鍛煉方法有哪些?

1、被動活動：

被動活動的動作應輕柔，以免引起疼痛或加劇疼痛。可讓患者做健肢帶動患肢做上舉運動，也可在無痛範圍內做前臂旋前旋後，腕關節的背屈、伸活動等，以保持患肢的關節正常活動範圍。注意預防肩手綜合征的發生，可減輕患者的痛苦和經濟負擔。坐輪椅時，應確保患肢不垂於輪椅一側，可將手置於輪椅扶手上或輪椅桌板上應儘量避免在患手輸液，避免過度牽把手關節及意外的損傷。這樣做不但可預防肩手綜合征的發生，即使在發生後也可防止病情加重，減輕殘疾，提高患者的生活品質。

2、保持良姿位：

所謂良姿位即抗痙攣的良好體位，患者除進行康復治療訓練外，其餘時間均應保持偏癱肢體的良姿位。平臥位和患側臥位時，應使肘關節伸展，腕關節背屈：健側臥位時肩關節屈曲約90°，肘關節伸展，手握一毛巾卷，保持腕關節的背屈。良姿位可改善靜脈回流，減輕手部的腫脹。

3、床上訓練：

為站立和步行打基礎，如:翻身，起坐，坐平衡三級訓練，，然後坐立位轉換到立位三級平衡訓練，重點是重心向患側移位的訓練，髖、膝、肩、踝等關節抗痙攣訓練以及雙或單腿搭橋訓練。