預防蛀牙很重要 4種中藥有預防效果

現在不少的人牙齒都會出現一些問題，所以我們大家在面對的時候更是要多注意，尤其是要想有個好的牙齒就必須多注意一些生活當中的細節，及時的阻止蛀牙的出現才是關鍵，那麼，防止蛀牙中醫推薦四種中藥?接下來大家就去看看吧。

中藥預防蛀牙

1、茶多酚

是茶中的主要成分，特別是從綠茶中提取的多酚類化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有廣譜且強效的抗菌作用及用藥濃度低等優點。

2、厚朴

有溫中、下氣、燥濕、消痰的功能，主治宿食不消、痰飲喘咳、寒濕瀉痢，毒性小，對主要致齲菌口腔變鏈菌有抑制能力。

3、五倍子

別名文蛤、木附子，主治肺虛久咳、久瀉、盜汗、消渴、便血、癰腫瘡毒、皮膚濕爛、無毒性，五倍子有良好的抑制致齲菌毒力因數的作用。

4、蜂膠

由工蜂在築巢釀蜜過程中的黏性分泌物與植物中的樹膠、樹脂和蜂蠟等物質混合而成，對鏈球菌枯草桿菌有抑制能力，且有抗炎、促進組織再生的作用。

對於飲食我們也應該格外的注意，避免生冷、辛辣等食物對牙齒的刺激。運用正確的刷牙方法，養成良好的清潔口腔習慣。

防止蛀牙的方法

1、細菌是產生蛀牙的罪魁禍首，如果我們的口腔不衛生，牙齒表面就會堆積大量的細菌，細菌在食物中的糖的幫助下，產生大量的酸來破壞我們的牙齒。經過一定時間破壞，牙齒上就產生齲洞，這時，蛀牙就形成了。預防蛀牙最重要的方法是，注意口腔衛生，養成隨時保護牙齒的好習慣。

2、多食粗糧、蔬菜、水果、核桃、等含糖比較低的食品。

3、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要適量，同樣的糖量，一次性吃完比分開幾次吃對牙齒的傷害更少，也就是說，一次吃5顆糖對牙齒的損害要比5顆糖分開5次吃對牙齒的傷害小。

4、少吃零食，尤其是晚上，喜歡吃零食的人記得在餐後吃或者一次性吃完，並且吃完後刷牙或者咀嚼無糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。