春季喝這五種花茶 排毒又養顏

俗話說“春飲花茶”，花茶不僅養眼，還能養顏，一直深受女性喜愛。但它並非女性的專屬，根據自己的需要對症選用，不論男女都能喝出健康喔!

1、桃花茶

桃花養顏茶從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液迴圈，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。

桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量，代茶飲。不過，由於桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

2、玫瑰花茶

玫瑰解鬱茶玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。

需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

3、月季花茶

月季調經茶中醫認為，月季是“調經茶”，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。

月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

4、茉莉花茶

茉莉和胃茶茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開鬱、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。

茉莉花幹品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內有熱毒者禁止飲用。

5、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。

因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

【喝茶的好處】

1、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可預防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。