便秘的人能吃羊肉嗎 專家：便秘人群不宜吃

便秘的人能吃羊肉嗎

羊肉，既能禦風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。

那麼便秘的人是否可以吃羊肉？專家表示，有便秘的人不建議吃太多牛羊肉的，這些食物都是比較熱量大的葷腥食物，容易產生燥熱，導致大便幹結。

假若你真的是“羊肉愛好者”，那麼可以在吃羊肉的同時搭配素菜、粗糧一起吃可以預防因為吃羊肉引起的便秘，不過小編還是要提醒大家，這樣做雖然可以緩解羊肉導致的便秘，但是也不宜一次性吃太多哦。

盤點羊肉的宜忌人群

適宜人群

1、身體健康、體質平和的人均可食用。

2、腎虛患者和脾胃虛寒的患者可適當食用。

3、適合產後貧血、白內障、青光眼等症狀患者的人群食用。

禁忌人群

1、有發熱、牙疼、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人應少食。

2、高血壓、肝病、急性腸炎或其他感染性疾病的人不應食用羊肉。

從文中我們可以瞭解到，便秘的人群是不宜吃羊肉的，此外，小編也給大家整理了羊肉的宜忌人群，如果你喜歡吃羊肉，那麼就仔細閱讀本文吧。