原來經常吃這幾種食物可以有效快速的排出我們體內的毒素！

原來經常吃這幾種食物可以有效快速的排出我們體內的毒素！

黃瓜

黃瓜可以說是女性經常食用的食物，黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，還可以抑制黑色素，讓皮膚白皙有彈性。吃黃瓜還有助於化解炎症，能抑制糖類物質轉化為脂肪是女性貼心的食物。

苦瓜

苦瓜中含有一種可以有效抗癌的活性蛋白質，能夠激發人體的免疫系統，增加免疫細胞，清除人體內的有害物質，從而把身體內的毒素排出。

綠豆 

經常食用綠豆可以有效的排出體內的毒素，能夠促進機體的新陳代謝，綠豆還有著降低膽固醇的功效，還有這保肝和抗過敏的作用。

荔枝

荔枝有著加速體內排毒、改善肝功能的作用，還可以有效的促進細胞的勝負，使皮膚更加的細嫩，皮膚粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等的人群也可以經常食用荔枝來改善身體。

蜂蜜有著潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏等功效，而且非常容易被人體吸收，每天早上喝一杯，美容養顏還可以排毒通便，對於防止心血管疾病也有著好處。

海帶

海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。還可以緩解由於卻點而引起的病症。