不用一滴油蒸著吃 孩子老公都愛吃 最天然的養生食療

山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

食材：山藥2小根、蠔油一勺、白砂糖少許、生抽適量、小蔥一根、山藥洗淨表面浮土去皮，最好帶一次性手套、切成長段，中間分開切兩半裝盤。

 蒸鍋中放入水，將盛山藥的盤子放入鍋中、大火10-15分鐘蒸熟。

生抽適量，溫開水適量，蠔油一勺，少許白砂糖混合調勻，可嘗下味道，哪種淡了就加一些，因為有蠔油和生抽都是鹹的，所以無需再放鹽。

將醬汁淋在山藥上，撒上小蔥即可，是不是很簡單啊，大家動手試試吧，真的是超級的美味呢，關鍵是很營養哦，感謝大家的閱讀，希望小編的文章能夠幫助到大家，喜歡的可以關注小編哦