想減肥吃什麼？6種有效減肥食物，幫助快速瘦身！

西瓜：助提高身體的代謝功能，但不可多食

檸檬：檸檬酸促進腸道吸收，提高代謝功能幫助減肥

蜂蜜：潤腸通便，消除脂肪

冬瓜：低脂肪、消水腫、有助於減肥！

黑芝麻：排毒養顏，促進血液迴圈，還能幫助促進腸道蠕動

蘋果：纖維食物促進腸道蠕動果，幫助減肥