週一綜合症是怎麼回事？可有方子治？

導讀：每到週一，無論是上班族還是學生，就什麼力氣也沒有了。近日，英國《每日郵報》關於“星期一綜合征”，表示，週一綜合症其實是一種心理憂思，其實從週末下午這種症狀就開始漸漸出來了，這一報導引起了很多人士的共鳴。對於週一，一位網友的微博就可算是精闢：“告訴大家一個慘無人道的消息，一個滅絕人寰的消息，一個絕望至死的消息，一個傷心欲絕的消息，一個肝腸寸斷的消息——明天週一！”

專家表示，對於眾多上班族來說，星期一綜合征，其實就是在星期一上班時，出現的一種疲倦、頭暈、胸悶、食欲不振、注意力不集中、心情變差、懶惰厭煩等症狀。上班族往往會從星期天就開始會出現焦慮的症狀，特別是晚飯後之後，心情會直線下降至低谷。而這種“疲勞綜合征”近年來在上班族中更是屢見不鮮。

而上班族們往往由於這種心煩焦躁的情緒影響，很容易影響工作進度，最後變得愈發不穩定，容易發怒。據研究表示，星期一綜合征的人主要集中在常動腦的崗位：行銷、媒體、設計、企劃、公關等諸多部門。

週一綜合症從何而來？

專家介紹，很多人之所以會有星期一綜合征，是因為通常一到週一，就要結束週末短暫的休息，需要人們重新保持神經緊張，面對工作、面對競爭的壓力。所以，染上這種疲勞症一般是由於對於工作和學習缺乏興趣和熱情。

對此，專家建議，對於上班族來說，應該對給自己訂立目標，有了追求才會有拼搏，也便不會有星期一的焦慮了。另外，為了保持工作的熱情度，就應該尋找到一份合適並感興趣的工作來做。