吃獼猴桃竟要帶皮吃？ 揭獼猴桃的正確吃法

獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，你們知道怎麼吃獼猴桃才是最正確的嗎?削皮吃獼猴桃其實是最愚蠢的行為，你知道嗎?獼猴桃的皮到底含有什麼神奇功效呢?現在小編就來告訴你。

獼猴桃怎麼吃才正確?

朋友，我準備要影響你的思維了。在這種情況下，除非你已經知道了這一點，不然就讓我一起做沙拉吧。吃獼猴桃的正確方法正和吃桃子一樣。

這就是說，輕輕洗一次獼猴桃，然後咬下去。獼猴桃其實是帶著皮吃比較美味的。皮膚不僅是可以食用的，也是我最喜歡的任何水果的部分之一。它類似于桃皮，有點那種模糊，然後和果肉連在一起比肉還要水嫩一點，但獼猴桃的皮膚厚一點，所以獼猴桃的外皮比綠色的鮮果肉更令人垂涎的愉悅。

但是，如果你問我們的絨毛呢?當然，它的存在讓我們不能愉快地吃獼猴桃!先用冷水沖洗獼猴桃，然後用你的指甲輕輕地撓它。之後，用抹布擦去或用勺子刮去多餘的絨毛。因為絨毛本身會很容易脫落，所以這大概只需五分鐘。事實上，獼猴桃的唯一不可食用的部分是端部，因為這是它附著藤的部分(這和葡萄等一樣)。

獼猴桃並不是你唯一的不用削皮的水果;除非水果皮不可食用，不然芒果皮，百香果皮，鳳梨皮，荔枝皮，鱷梨皮，或火龍果皮，你都應該吃。

綜上，我想呼籲大家做一件可愛的事情。現在馬上去買個獼猴桃，然後大口大口地吃了它。我想，這足以改變你原先對它的看法，你會發現它很輕便，而且讓你口齒留香。所以。以後吃獼猴桃，記得吃它的皮哦。

獼猴桃的功效與作用

獼猴桃的功效與作用有哪些?營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液迴圈，預防心腦血管疾病等功能。由於獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”。獼猴桃具體的功效與作用：

1、美容養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3、預防抑鬱症：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

4、預防心腦血管疾病：獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

5、預防癌症： 獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

6、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水準,起到擴張血管和降低血壓的作用。

小編提示：網上流傳大量吃獼猴桃會治療口腔潰瘍。其實，專家表示，這種說法並不靠譜。

網上流傳獼猴桃能治療口腔潰瘍，可能與補充維生素可以治療口腔潰瘍的傳言有關。但是復發性口腔潰瘍並不是壞血病，而補充維生素僅僅是治療壞血病的說法，治療口腔潰瘍並不管用。因此吃獼猴桃治療口腔潰瘍的方法並無科學依據。