這種常見的食物感冒時千萬別吃它，小心雪上加霜

生活中我們總是不能夠避免得了傷風感冒，特別是現在處於氣候變化多的時候，在這個時候大家出門，室內外溫差比較大，那麼在這樣的情況之下，就會造成很多人出現傷風感冒的情況。

感冒不能吃它會讓你雪上加霜

這是因為在感冒的時候，是有一些食物不能夠吃的，要不然就會讓你感冒發燒的情況不會好轉，甚至是加重感冒，這樣就會嚴重影響大家的生活，所以小編今天就來給大家介紹下，在感冒時究竟有哪些食物是不能夠吃的，要不然對大家的身體健康來說只有害處沒有好處。

1、高鹽

現在人因為工作又或者是其他的一些因素，所以大家的一日三餐幾乎都是在外面的餐館解決的，而餐館為了保證自己菜品的味道鮮美，所以他們往往會在菜品當中加入大量的調味料，以至於大家的口味變得越來越重，而對於鹽的攝入也就變得越來越多。

但是你如果這幾天處於感冒發燒的階段，那麼你最好就不要吃這些含鹽量特別好的食物，自己在家煮點米粥，吃點清淡的小菜就可以了。這是因為高鹽的食物會抑制呼吸道細胞的活性，這樣就會降低人的抗病能力，並且還會讓口腔當中的唾液減少，這樣就會間接的減少溶菌酶的含量，從而使得病毒還有病菌可以在上呼吸道大量的繁殖，從而加重病情。

所以小編才建議大家在感冒發燒的時候，最好吃一些清淡的食物，這樣就會加強口腔當中溶菌酶的含量，從而有利於保護口腔還有就是咽喉，並且促進免疫球蛋白的生成，從而有效的抗擊感冒病毒，還給大家一個健康的身體。

2、雞蛋

由於大家的養生觀念變得越來越強，所以大家在吃早餐的時候往往會吃一兩個雞蛋。這本身是一件極好的膳食養生方式，但是在你感冒的時候最好就不要這麼做了。

因為雞蛋本身是一種具有非常多營養物質的食物，所以吃了之後會給身體補充很多的熱量，而人在感冒的時候身體溫度會升高，所以在這樣的情況之下再去吃雞蛋無異於會給身體造成負擔，這樣就會使感冒發燒的情況變嚴重，並且還會延長身體發熱時間，使大家感覺到非常的難受。

所以說在感冒的時候就不要吃雞蛋了，要是你想給身體補充營養，並且還可以治癒感冒，那麼在這個時候你們可以選著喝紅糖姜水。紅糖具有補血養顏的功效，而生薑則能夠排出身體當中的寒氣，所以在感冒的時候不放經常喝點它，既給身體補充營養，又能夠有治療感冒的作用，可謂是一件一舉兩得的事。

3、香菜

香菜具有健胃的功效，所以在平時的時候適量的吃一些可以增進腸胃的消化功能，而且還可以溫補身體，但你如果感冒了，那麼就不要再去吃它了。因為人在感冒的時候往往會有不同程度的氣虛症狀，而在這個時候吃香菜則會導致氣虛的情況加重，從而損傷精氣神，讓人反復感冒，並且乏力倦怠，所以你們在感冒的時候不要再去吃它了。

而且在感冒好些之後的一段時間之內你最好也要少碰它，因為感冒剛好，身體氣虛的情況還沒有得到很好的改善，這個時候如果吃它同樣還是會傷身體的。

那麼在感冒的時候怎麼補氣呢?小編告訴你多吃山藥粥對於補氣來說具有明顯的效果。首先就是因為粥柔軟，並且利於消化，所以吃了之後不會對腸胃造成負擔，而山藥則具有補中益氣，還有就是健脾補虛的作用。所以在感冒的時候吃它是再好不過的了。