春筍加它一起炒實在是太好吃!不但營養,常吃還能防癌抗癌!
排骨燉春筍
材料:春筍、排骨、八角、紅辣椒幹
做法:1、春筍剝去皮、排骨焯水備用
2、筍切塊(根部切成片,尖部切成塊)
3、鍋裡下少量油,將排骨稍微炒一下,調入適量蠔油
4、炒至變色的排骨轉入高壓鍋
5、將筍塊放入高壓鍋,加入適量水,放入幹辣椒和八角
6、中火煮20分鐘,開鍋後調入適量鹽即可
爆炒香菇
材料:香菇、鹽、醬油、蒜、芹菜粒、辣椒絲、黑胡椒
做法:1.熱油鍋後倒菇,翻炒後會出水,把菇撈起,此時已差不多熟
2.把前一鍋的水倒掉,重新起鍋,下油下蒜、芹菜粒、辣椒絲爆炒,把菇倒入翻炒,加鹽調味
3.最後要熄火前淋醬油、撒黑胡椒、裝盤
蒜味黃魚
材料:黃魚 1尾(約380克)、蒜片 40克、紅辣椒末5克、蔥花10克、鹽 1大匙、醬油1小匙、米酒2大匙、胡椒粉1/2小匙、沙拉油1大匙
做法:1.黃魚洗淨,去除鱗、鰓及內臟備用。
2.在作法1的黃魚上鋪上蒜片及紅辣椒末,再均勻撒上所有調味料。
3.取一內鍋,放入作法2的黃魚,再放入電鍋,外鍋加約1/2杯水(材料外),蓋上鍋蓋,按下開關,蒸約10分鐘,盛盤後擺上蔥花。
酒香豆苗
材料:豌豆苗、鹽、糖、白酒
做法:1.豆苗去根,洗淨控幹水分
2.油鍋熱了以後下豆苗,加適量鹽、糖翻炒