健康食譜

有了這三個家常菜,你家就基本告別剩飯的麻煩了,老公連盤子都舔乾淨了!

家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源頭,也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。有時候一個好的家常菜就是家庭幸福的源泉,今天小編又來給大家介紹三種美味又簡單的家常菜了,我相信總有一款適合大家的口味。

香菇蒸肉餅

主料:瘦肉100g 香菇2朵 調料:薑末適量 油適量 蒜末適量 蔥花適量 鹽巴適量 白糖適量 醬油適量 生粉適量

做法步驟

1香菇提前泡發;2泡發好的香菇切碎備用;3瘦肉先切小塊,然後剁成肉泥;4把切碎的香菇和剁好的肉泥放在一起;5加入適量的油,鹽,糖,生粉,醬油,薑末,蒜末和蔥花攪拌均勻入味;6入蒸鍋中蒸熟即可;我是用高壓鍋煮飯,順道放一起壓熟的,所以肉會很爛,小孩子也能吃得比較好消化吸收!

土豆燒茄子

食材:長茄子一根、土豆一個、番茄一個、鹽、油、胡椒粉、薑粉、十三香、生抽。

做法:

1、茄子太長,不好拍,於是就直接切塊裝碗裡了;2、長茄子,土豆,番茄都切塊備用。最近吃什麼都喜歡加點番茄,天氣熱,酸酸的比較開胃;3、用油把土豆煎的兩面都焦黃;4、土豆兩面焦黃後盛出備用,把茄子也過一遍油;5、煎好茄子後,把番茄和煎好的土豆一起倒進鍋裡。然後放入鹽,油,胡椒粉,薑粉。十三香,生抽調味,加少許水煮3分鐘出鍋裝盤。

辣椒炒雞雜

鮮美可口,且有多樣營養素。中醫認為它們皆有助消化、和脾胃之功效。合而為湯,能健胃消食、潤膚養肌。

雞胗200g,雞心100g,紅尖椒50g,薑蔥適當,料酒1勺,生抽1勺,生粉適當,糖1小勺,老抽1勺,鹽適當,食用油適當

做法:1、雞雜用鹽水浸泡半個小時後撈出瀝水,將他們切片後用生粉、料酒、生抽醃制一會;紅辣椒切絲,薑切絲,蔥切段。2、鍋中放入適當的油,油熱後放入辣椒爆炒頃刻後,放入之前炒好的雞雜一同翻炒,然後參加鹽、老抽、糖調味,入味後放入蔥段翻炒1分鐘就可以出鍋了。

很多事情就像一道菜一樣,覺得很複雜,無從下手,焦躁不安,其實靜下心來,分析思考,按照1234..的順序羅列利弊,很快就能分析出結果嘍。最後小編想說,努力生活,從一頓飯開始,加油哦~