濕氣重、大肚腩，薏米加上這種葉子煮水，祛濕效果還不錯！

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

今天教大家自製一道代茶飲，就能改善這個情況哦!

首選，準備適量薏米，炒至微黃，再準備適量金錢柳，要曬乾的那種哦，並磨碎。

然後將它們一起用包煎，煮好後即可服用哦!

原理：

薏米，也是薏苡仁，它的祛濕效果很明顯，炒至微黃是去除它本身的寒性，對於脾胃不好的人更適用。

金錢柳，它在醫學上很受歡迎哦，含有黃酮、多糖、皂苷等成分，有增強血管彈性、降血糖、平衡代謝、降血脂的作用。

用法：每天2~3次即可哦，根據需要適量飲用。