健康食譜

老婆自己新發明的早餐蛋捲,比早餐店的蛋捲好吃幾倍,4歲兒子一口氣能吃4個!

早餐是一日三餐中最重要的一餐,所以千萬不能忽視,但是很多人因為各種原因都不吃早餐,有的是因為太忙了,有的是覺得早餐吃了浪費,反正中午飯也吃的很早,但是這樣其實都是錯誤的想法。

蛋捲">

今天小編分享一道早餐蛋捲,老婆每次做這道蛋捲的時候孩子都特別的開心,一次性能吃4個,吃得根本就停不下來。

主料:胡蘿蔔(適量),雞蛋(適量),黃瓜(適量),香腸(適量)

廚具:平底鍋

步驟:

胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。

兩個雞蛋先打成雞蛋液,然後在裡面放入少量的鹽,這就雞蛋就不會那麼沒有味道了!

平底鍋油燒熱,倒入打好的蛋液。攤平。小火煎,記住一定要用小火哦,不然就會燒焦了!

晃動平底鍋,蛋皮可以移動,翻面,煎至另一面也可以移動即可。要做幾個蛋捲就煎幾個餅,全部都煎好之後打出來,放在盤子裡。

盛入盤子,稍涼,待用。

胡蘿蔔翻炒至熟。加少許鹽、雞粉。

然後在把黃瓜稍翻炒熟。加少許鹽、雞粉。

取少許的胡蘿蔔、黃瓜、香腸條碼在蛋皮上,這個煎餅就這樣做好了。

卷起來就可以吃了, 看起來有沒有很有食欲呢?

如果喜歡吃辣就可以加點辣椒醬,也可以加點番茄汁,都是非常不錯的哦!

大家千萬不能因為忙而不吃早餐,因為早餐是真的很重要的。