造成胃病的罪魁禍首就是不規律飲食，這些食物可以改善腸胃不好的現象，讓我們瞭解下吧
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！
胃病 即 胃炎。胃炎是指由各種因素引起胃粘膜發生炎症性改變。在飲食不規律，作息不規律的人群尤為高發。根據病程分急性和慢性兩種，慢性比較常見。
包括急性胃炎（急性化膿性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性單純性胃炎、急性腐蝕性胃炎）、慢性胃炎（慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、慢性糜爛性胃炎）、手術後反流性胃炎、膽汁返流性胃炎、電冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
胃絞痛飲食
1、白芍石斛瘦肉湯：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，紅棗4枚。瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗(去核)洗淨。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸後，文火煮1～2小時，調味即成。益胃養陰止痛。
2、花生薑橘湯：需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中，加入適量清水，加熱煮熟後即可食用，適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。
3、砂仁瘦肉粥：需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。先把淘洗過的白米放到鍋中，加入適量清水，用小火慢煮成粥之後，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，適用於虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。砂仁性味溫辛，能夠溫中、止嘔、止瀉。
4、紅糖姜湯：需準備生薑5片、紅糖適量。先把生薑、紅糖放到杯中，沖入熱開水之後，等到溫熱即可飲用，適用於寒氣犯胃所引起的胃痛。
5、青蔥姜湯：需準備青蔥3段、生薑5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生薑放到鍋中，用小火煮熟之後，等到溫熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用，適用於感受寒涼所造成的胃痛。
6、桂山紅糖漿：需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮，接著放入桂皮繼續熬煮，最後濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之後即可飲用，適用於飲食寒涼所引起的胃痛。桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風寒;山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀。
7、生薑鯽魚湯：鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑30克洗淨，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次後效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
8、蜂蜜紅糖茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
9、佛手粳米粥：佛手20克，煎湯去渣，粳米100克，加水煮粥後加糖。加入佛手湯稍煮即可。一天飲用2次。此方對慢性胃炎引起的胃痛有較好的功效。
10、羊肉大米粥：鮮瘦羊肉250克，切成小塊先煮爛，再加100克大米一起熬成粥。一天服用2次。對於治療脾胃氣虛、陽虛類胃寒有效。
胃絞痛飲食要注意什麼
1、規律飲食：有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
2、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
3、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
4、注意溫度：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
5、避免刺激：不吸煙，少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前進食：睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。
正確飲食有效緩解胃痛
配方一
先將土豆皮削淨，再將土豆切成絲狀，而後置於火上燒煮。待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會，待蜂蜜味道浸入土豆兒，土豆變軟時，即可起鍋。
配方二
1、做法
用攪肉機攪爛，用潔淨紗布包之擠汁。
放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬。
當汁濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎成膏狀，冷卻後待用。
2、吃法
每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。
3、禁忌
治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
飲食注意
1、避免機械性食物
機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、避免化學性刺激過強的食物
因為化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。
3、禁忌易產酸食物
如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。
4、禁忌易產氣食物
如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等。