比備孕更艱難的是保胎，孕期的這些動作容易導致流產，孕媽千萬要注意

【六一兒童網導讀】小鳳和老公成婚一年以後非常困難有了愛情的結晶，本應當非常愛惜，可是小鳳特性生動，大大咧咧，往常就有"心大鳳"的外號，常常想著跑出去玩，就連陰冷氣候也擋不住她的腳步，這天出去逛街回來走到半路，天上就下起雨來，心急的她就想著找個當地避雨，成果跑了幾步以後腳底一滑，肚子劇烈痛苦一陣以後就沒有感覺了，幸虧路人沒有見死不救，匆促帶她去了醫院，大人沒事，孩子卻沒有了，小鳳心裡的自責懊悔只有她自個知道。

如今咱們社會上是生孩子難，但十月妊娠讓寶寶順暢出世更難，所以孕婦懷孕以後也必定不能粗心，在懷孕以後，更為重要的是做到下面幾點：

1、確保好身體健康，不要亂吃藥。雖然說許多孕媽懷孕的時分都是過的小心翼翼，感冒咳嗽之類的小病也歷來只能多喝熱水，想到這些心都是苦的。可是這條路是自個挑選的，不管吃什麼苦也是要堅持下去，比較讓寶寶健康出世的渴望，信任孕期的這些小細節也都可以被疏忽。想要做到這一點，孕媽就要留意挑選適宜的衣物和床上用品防止由於忽冷忽熱著涼。

2、適當運動，既不能過度，也不能太劇烈。見過太多孕媽由於喜愛處處玩耍，出去逛街、出去旅行的時分呈現了前兆流產，好在經過保胎辦法能維護一些寶寶，但並不是所有的小寶寶都能堅強的面臨打擊，作為孕婦，當然得早早的擔起維護寶寶的重擔。可是由於怕呈現意外就成天宅在家裡也是不對的，怕發生意外並不是懶的托言。

3、堅持心境平和，防止情緒失調。許多孕婦在懷上小寶寶的時分都會因人物俄然改變不容易習慣，也會由於長期在家無事可做感到無比空無，這時分就要想辦法調節情緒，聽歌做瑜伽這類在家也可以做的舒緩運動那是再適宜不過了，不只能給寶寶出世做身體預備，還能做到心思上有預備，試試老是沒錯的。

4、吃東西要講究養分足夠，搭配合理。為了自個的身體，更為了寶寶長大，吃好喝好顯得愈加重要。不過彌補養分也要留意不能過度，有些孕媽在懷孕的時分都在婆婆和母親的強逼下吃許多，成果想要安產的時分孩子無法生，由於寶寶太大了，並且也不利於產後身段的康復。