頭暈目眩耳鳴怎麼辦，食療幫你緩解

頭暈目眩出現是很多朋友都有出現的，但是並不是所有人都會去處理。如果是短暫性的，建議朋友們多休息調養下身體，也可以通過食療的方式來説明緩解這樣的情況。

食療

1、鴨蛋赤豆可以治頭暈，就是用鴨蛋一個、赤豆20粒左右，將這些攪拌均勻蒸熟，早晨空腹服用，每天一次，連續服用一個禮拜天有特效。

2、枯草湯可以治頭暈，就是生白芍15g，生杜仲25g，夏枯草25g，黃芩10g。就是先煎前三味藥，放入三茶盅水，煎煮半個小時，從火上拿下來，稍微停一會再加入黃芩，再煎5分鐘就可以，每天早晚各服用一次。服用後就能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。如果服用後還是沒有什麼明顯的效果就應該到醫院就醫。

保健手法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳後頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然後用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。