小產後月經不調怎麼辦才好

小產之後，很多女性會發現月經不調的現象發生，而這個時候就需要注意瞭解是否是因為小產而導致的月經不調，因為小產之後大出血或者身體虛弱，心情抑鬱等都會影響到月經的來潮。

引起女性小產後月經不調的原因有很多，也許是大出血的虛弱、也許是心情鬱結所致，也許是內分泌被打亂所引起的，不同的原因有不同的調理方法，只有追根溯源，找到小產後月經量增多的原因，才能夠對症下藥，有針對性地去進行調理，才能事半功倍。但一般來說，女性在來月經這一特殊時期就要更多加注意平時飲食的規律、儘量少吃太生冷辛辣的食物刺激子宮，也要注意經期的個人衛生習慣，避免細菌感染以及在經期要放鬆心情，避免情緒波動，過度勞累！

1、貧血型女性：經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。

2、治療方法：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。

3、體質虛弱型女性：一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。

治療方法：飲食均衡，多做運動，增強體質。早餐一定要吃，做運動不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐後散步。